Салат «Мужские слёзы» с курицей

Салат «Мужские слёзы» с курицей КБЖУ на 100 грамм ~ 111/11/6/4 Ингредиенты: 🔸Курица отварная (филе) - 200 грамм, 🔸Морковь по-корейски - 150 грамм, 🔸Шампиньоны - 200 грамм (консервир.), 🔸Яйцо куриное - 2 штуки, 🔸Сыр твердый - 100 грамм, 🔸Лук репчатый - 70 грамм, 🔸Лимонный сок - 20 мл, 🔸Соль и специи по вкусу, 🔸Растительное масло - 10 грамм, 🔸Сметана или натуральный йогурт - 150 грамм. ⠀ Приготовление: 🔹Лук нарезаем полукольцами, заливаем лимонным соком, немного соли и чайная ложка растительного масла, отставляем в сторонку немного помариноваться. 🔹Мелко нарезаем куриную грудку, выкладываем первым слоем в салатник, смазываем сметаной или йогуртом. 🔹Следующим слоем выкладываем маринованный лук. 🔹Мелко нарезаем грибы, укладываем поверх лука и смазываем сметаной или йогуртом. 🔹Далее натираем яйца и распределяем следующим слоем. 🔹Потом мелко нарезанная морковь по-корейски. Снова смазываем сметаной или йогуртом. 🔹В завершении укладываем натёртый сыр.